Als je vertrekt zonder plan, kom je namelijk nooit aan op jouw bestemming. Leer waarom plannen, ritme en regelmaat het basisfundament is voor duurzaam resultaat. Het plannen van doelen, taken, etc. is een enorm belangrijk stuk van de puzzel richting het integreren van gewenst leefstijlgedrag in jouw leven.
We gaan het hebben over;
– Ritme en regelmaat in tijd voor jezelf
– Ritme en regelmaat in voeding
– Ritme en regelmaat in beweging
– Ritme en regelmaat in trainen