Home > Personal Group Training Goeree-Overflakkee

Personal Group Training op Goeree-Overflakkee

Trainingen in een kleine groep

Personal Group Training bij Invictus is trainen onder professionele begeleiding, in een kleine groep van maximaal 6 personen. Verantwoord en effectief sporten, persoonlijke aandacht en gezelligheid zijn de ingrediënten van deze leuke trainingsvorm. Waarom maximaal 6 sporters? Wij staan voor persoonlijke aandacht, gemixt met gezelligheid en niet in overvolle groepen. De work-outs variëren in vorm en oefeningen en geen training is hetzelfde. Van krachttraining tot cardio training tot een mix van alle vormen die we kunnen bedenken, bij Invictus Personal Training vinden we afwisseling erg belangrijk. Het sporten is altijd in de vorm van full-body training, met een dynamische warming-up vooraf en een cooling-down aan het einde.

Bij Invictus hebben we, naast de gewone Personal Group Training, ook nog specifieke Personal Group Trainingen:

  1. Personal Group Training Strength; hier staat spieropbouw en kracht centraal, aan de hand van een 2 weekse cyclus.
  2. Personal Group Training Circuit & Boxing; hier staat een korte High Intensity Training centraal en het overgrote deel van de training richten we ons op het boksen.
  3. Personal Group Training PowerYoga; Power Yoga staat voor kracht, het versterken van je spieren en het algehele lichaam. Deze yogavorm voelt in tegenstelling tot de meeste yogastijlen als een intensieve work-out. Door regelmatig deze stijl te beoefenen zal je merken dat je een steeds groter uithoudingsvermogen opbouwt.
  4. Personal Group Training 65+; hier staat het sporten voor de oudere centraal. Balans, kracht en uithoudingsvermogen zijn de kernwoorden voor deze gezellige les. Met een bakkie koffie als afsluiting. 

Kosten Personal Group Training

De tarieven van Personal Group Training bij Invictus zijn afhankelijk van verschillende factoren, zoals de duur, frequentie en de eventueel aanvullende gewenste begeleiding. De tarieven zijn een indicatie van het samengestelde pakket en kunnen daardoor variëren. Klik hier om naar het prijzenoverzicht van Invictus te gaan.

Praktische informatie

De Personal Group Trainingen vinden plaats op de onderstaande tijden. De duur van de training is één uur. Mannen en vrouwen zijn gemengd. Staat je gewenste uur er niet bij of is je gewenste uur vol? Neem dan contact met ons op voor onze wachtlijst of vraag naar de mogelijkheden voor een extra uur. 

Maandag

09.00 – 10.00 uur: 6 vrije plaatsen 

18.30 – 19.30 uur: vol 

19.30 – 20.30 uur: vol 

20.20 – 21.30 uur: vol 

Dinsdag

18.30 – 19.30 uur: vol

19.30 – 20.30 uur: 1 vrije plaats

20.30 – 21.30 uur: 1 vrije plaats

19.30 uur (PowerYoga): 1 vrije plaats

Woensdag 

18.30 – 19.30 uur: vol

19.30 – 20.30 uur: vol 

19.30 – 20.30 (Strength): vol 

Donderdag 

10.30 – 11.30 uur (65+): vol 

19.30 – 20.30 uur: 1 vrije plaats 

18.30 – 19.30 uur (Circuit & Boxing): vol 

19.30 – 20.30 uur (Circuit & Boxing): vol 

20.20 – 21.30 uur (Circuit & Boxing): vol 

Vrijdag 

09.00 – 10.00 uur: vol 

09.00 – 10.00 uur: 3 vrije plaatsen  

10.00 – 11.00 uur: vol

19.30 – 20.30 uur: 3 vrije plaatsen 

Zaterdag 

08.00 – 09.00 uur: 1 vrije plaats

09.00 – 10.00 uur (Strength): 2 vrije plaatsen 

Vraag het gratis e-book aan!

Stap voor stap naar een gezond voedingspatroon

Vul hieronder je gegevens in

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

BIJNA KLAAR 50%

Oeps! We konden je formulier niet vinden.