Home > Small Group Training Goeree-Overflakkee

Small Group Training op Goeree-Overflakkee

Trainingen in een kleine groep

Small Group Training bij Invictus zijn trainingen onder professionele begeleiding, in een kleine groep van maximaal 6 personen. Verantwoord en effectief sporten, persoonlijke aandacht en gezelligheid zijn de ingrediënten van deze leuke trainingsvorm. Waarom maximaal 6 sporters? Wij staan voor persoonlijke aandacht, gemixt met gezelligheid en niet in overvolle groepen. De work-outs variëren in vorm en oefeningen en geen training is hetzelfde. Van krachttraining tot cardio training tot een mix van alle vormen die we kunnen bedenken, bij Invictus Personal Training vinden we afwisseling erg belangrijk. Het sporten is altijd in de vorm van full-body training, met een dynamische warming-up vooraf en een cooling-down aan het einde.

Bij Invictus hebben we, naast de reguliere Small Group Training, nog vijf specifieke Small Group Trainingen:

  1. Small Group Training Strength; hier staat spieropbouw en kracht centraal, aan de hand van een 2 weekse cyclus.
  2. Small Group Training Circuit & Boxing; hier staat een korte High Intensity Training centraal en het overgrote deel van de training richten we ons op het boksen.
  3. Small Group Training Outdoor; hier staat het sporten in de buitenlucht centraal. Deze lessen zijn altijd buiten en kunnen op wisselende locaties plaats vinden. 
  4. Small Group Training Kids; dit is een groepsles voor kinderen tot en met 12 jaar. De lessen zijn leuk en afwisselend en bieden volop mogelijkheden voor het opbouwen van het zelfvertrouwen en leren samenwerken.
  5. Small Group Training 65+; hier staat het sporten voor de oudere centraal. Balans, kracht en uithoudingsvermogen zijn de kernwoorden voor deze gezellige les. Met een bakkie koffie als afsluiting. 

Extra coaching

Ook bij Small Group Training is er aanvullende begeleiding mogelijk. Denk hierbij aan extra voedingsbegeleiding, gecombineerd met onmisbare (gedrags)coaching in de frequentie die jij nodig hebt. Je kunt extra coaching afnemen in jouw pakket om de Small Group Training te personaliseren en jouw doelen te bereiken. Dit is vooral handig wanneer je geen Personal Training of DUO Training wilt en je toch meer wilt dan Small Group Training!

Wist je dat wij werken met een gewichtsconsulent? Neem hier contact met ons op en vraag naar de mogelijkheden. Wie weet vergoed jouw aanvullende zorgverzekering (deels) de kosten voor de voedingsbegeleiding!

Praktische informatie

De Small Group Trainingen vinden plaats op de onderstaande tijden. De duur van de training is één uur. Mannen en vrouwen zijn gemengd. Staat je gewenste uur er niet bij of is je gewenste uur VOL? Neem dan contact met ons op voor onze wachtlijst of vraag naar de mogelijkheden voor een extra uur!

  • Maandag 18.30 uur – 19.30 uur = 2 plaatsen beschikbaar
  • Maandag 19.30 uur – 20.30 uur = VOL!
  • Maandag 20.30 uur – 21.30 uur  = 3 plaatsen beschikbaar 
  • Dinsdag 9.00 uur – 10.00 uur = 3 plaatsen beschikbaar 
  • Dinsdag 19.30 uur – 20.30 uur = 3 plaatsen beschikbaar
  • Dinsdag 20.30 uur – 21.30 uur = 1 plaats beschikbaar
  • Woensdag 16.30 uur – 17.30 uur (KIDS) = 2 plaatsen beschikbaar
  • Woensdag 18.30 uur – 19.30 uur = 2 plaatsen beschikbaar
  • Woensdag 19.30 uur – 20.30 uur = VOL!
  • Woensdag 20.30 uur – 21.30 uur (STRENGTH)  2 plaatsen beschikbaar
  • Donderdag 10.30 uur – 11.30 uur (65+) = VOL!
  • Donderdag 18.30 uur – 19.30 uur (CIRCUIT & BOXING) = VOL!
  • Donderdag 19.30 uur – 20.30 uur (CIRCUIT & BOXING) = VOL!
  • Donderdag 20.30 uur – 21.30 uur (CIRCUIT & BOXING) VOL!
  • Vrijdag 09.00 uur – 10.00 = VOL!
  • Vrijdag 10.00 uur – 11.00 = 3 plaatsen beschikbaar
  • Vrijdag 19.30 uur – 20.30 uur (OUTDOOR) = 3 plaatsen beschikbaar
  • Zaterdag 08.00 uur – 09.00 uur = VOL!
  • Zaterdag 09.00 uur – 10.00 uur (STRENGTH) = 2 plaatsen beschikbaar

Kosten Small Group Training

De tarieven van Small Group Training bij Invictus zijn afhankelijk van verschillende factoren, zoals de duur, frequentie en de eventueel aanvullende gewenste begeleiding. De tarieven zijn een indicatie van het samengestelde pakket en kunnen daardoor variëren. Klik hier om naar het prijzenoverzicht van Invictus te gaan.

Wil je gebruik maken van de GRATIS kennismaking en/of proefles van Invictus Personal Training, laat dan je gegevens achter in onderstaand contactformulier!

BIJNA KLAAR 50%