Krachttraining bij hardlopen
Terug naar nieuwsoverzicht Hardlopen is een populaire sport in Nederland. Helaas bestaan de trainingen voornamelijk alleen uit het hardlopen zelf. Terwijl je steeds vaker bij andere sporten ook andere trainingsvormen ziet verschijnen om de echte sport te ondersteunen. Zo wordt er bij bijvoorbeeld voetbal vaker gewerkt aan flexibiliteit en kracht door gerichtere oefeningen toe te […]
ACTIE – #fitondankscorona
Terug naar nieuwsoverzicht #fitondankscorona ACTIE ACTIE – Het is een gek jaar geweest. We zijn veel thuis geweest, we hebben minder bewogen en soms veel stress gehad. Heb jij in dit afgelopen jaar goed voor jezelf gezorgd? Of is dit er wat bij in geschoten? Zou je dit willen aanpakken maar heb je een stok […]
ACTIE – REBALANCE YOUR LIFE
Terug naar nieuwsoverzicht 2 maanden sporten én voedingsadvies (2 keer Personal Training, 6 keer Small Group Training, 3 keer voedingscoaching) De zon laat zich steeds vaker zien en de zomer komt steeds dichterbij. De korte broeken hebben we in april zelfs al aan gehad! Binnenkort mogen we weer naar het strand, na een lange tijd […]
