Diensten
Je hebt een uniek lijf, een unieke lichaamsbouw en unieke persoonlijkheid. Ieder mens is anders. Daarom geloven wij in de kracht van Personal Training. Trainingen die afgestemd zijn op jouw lichaam, jouw mogelijkheden en jouw doelen. Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we samen met jou welke vorm van training hierbij aansluit.
Personal Training
Lekker in je vel zitten, fitter worden, spiermassa opbouwen, vitaal ouder worden, afvallen of juist aankomen? Jouw persoonlijke trainer brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging. Dankzij de 1 op 1 begeleiding ga jij je persoonlijke doelen bereiken!
Golf Performance Training
Wil je een betere golfer worden, zonder je swing te veranderen? Met persoonlijke training speciaal voor golfers werk je aan kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Zo verbeter je jouw spel op een manier die past bij jouw lichaam en doelen. Je wordt fitter, speelt blessurevrij en haalt meer uit elke ronde op de baan.
DUO Personal Training
Wil je samen trainen met je partner, een vriend(in) of familielid? Samen trainen is motiverend en gezellig, maar ook zeker zo effectief! Samen krijg je professionele begeleiding bij het sporten. Wij bieden daarnaast ook mogelijkheden om als gezin te komen trainen.
Personal Group Training
Verantwoord en effectief sporten, persoonlijke aandacht en gezelligheid zijn de ingrediënten van onze Personal Group Trainingen. Persoonlijk sporten, maar dan in een kleine groep van maximaal 6 personen.
Private Group Training
Persoonlijk sporten met je eigen samengestelde groep vrienden, familieleden, collega's of werknemers op een vaste afgesproken tijd? Dat kan bij onze Private Group Training! Een mix waarbij Personal DUO Training en Personal Group Training samen komen in een kleine groep van 4 - 6 personen.
Coaching
Soms is er naast training extra begeleiding nodig om je doelen te bereiken. Met coaching ondersteunen wij jou bij het verbeteren van jouw voedingspatroon, leefstijl en dagelijkse gewoontes onder begeleiding van onze diëtist. Samen werken we aan duurzame veranderingen!
Sportmassage
Intensief trainen, een drukke leefstijl of langdurige spanning kan er voor zorgen dat spieren stijf, vermoeid of overbelast raken. Sportmassage helpt om deze spanning te verminderen, het herstel te ondersteunen en het lichaam weer soepeler te laten bewegen.
